Les cours se divisent en quatre catégories :
• les cours des poussins (4 à 7 ans),
• les cours des enfants (8 à 11 ans),
• les cours des adolescents (12 à 15 ans),
• les cours des adultes (16 ans et plus).

Chaque jour un thème est abordé :

• Le mardi est un jour dédié aux adultes, nous abordons le thème technique (self defense, poomsae et casse de planche).

• Le jeudi est un jour dédié pour les adultes et compétiteurs, nous abordons le thème combat qui se compose du combat plastron et d’exercices sur paos et raquettes.

• Le samedi qui est un jour dédié aux adolescents et adultes, nous abordons les thèmes combat et technique.

• Les mercredi et samedi sont dédiés aux enfants. Nous alternons une semaine sur deux les cours technique et combat.

L’ensemble des cours sont axés sur trois points fondamentaux :

• La motivation : grâce à une pédagogie adaptée en fonction des âges et des objectifs de chacun, le côté ludique des cours est développé.

• L’apprentissage : grâce à des exercices précis, adaptés et évolutifs, chacun peut progresser de manière optimale.

• La sécurité : grâce à du matériel de qualité, des consignes et un aménagement précis, l’intégrité et la sécurité de tous sont respectés.Nous proposons un enseignement moderne du Taekwondo grâce à des méthodes d’apprentissage basées sur des connaissances scientifiques tout en préservant l’héritage culturel. Notamment, en inculquant des valeurs martiales, de respects, de dépassement de soi, de self control, ainsi que la confiance en soi.

Nous permettons également de développer l’ensemble des qualités physiques , notamment en améliorant la souplesse, l’endurance, la vitesse, la coordination, et l’équilibre.